Tremor atau Tangan Bergetar, Penyebab Umum Serta Cara Mengatasinya

Elderly woman suffering from pain in hand, closeup

Getaran tangan yang tidak disengaja atau tanpa bisa dikontrol sering disebut dengan tremor, kondisi ini terjadi karena disebabkan oleh berbagai faktor. Pada tulisan kali ini kita akan kupas penyebab tremor dan berbagai pilihan cara mengobatinya. Tremor biasanya ditandai dengan gerakan tak sadar dan berosilasi dari setiap bagian tubuh yang terjadi secara terpisah.

Ketika ini terjadi maka tangan mulai bergetar tanpa sadar, getaran tangan kadang-kadang, muncul begitu kuat sehingga seseorang mungkin tidak dapat menulis atau bahkan memegang suatu benda. Kadang-kadang, tremor ini dapat disebabkan oleh stres, ketakutan, kecemasan yang meningkat, kelelahan, atau kegugupan.

Rasa gugup (nerves) atau takut berbicara di depan umum atau pada saat sidang ujian dapat menyebabkan tangan Anda gemetar secara tiba-tiba. Ini bisa terjadi karena kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Jenis-jenis tremor yang perlu diketahui

Getaran tubuh tanpa bisa dikontrol dapat diklasifikasikan menjadi tiga jenis yaitu: statis/istirahat, kinetik/intensional, dan aksi/postur. Tipe Statis terjadi ketika bagian tubuh yang terkena tidak bergerak dan otot-otot dalam keadaan istirahat. Tipe kinetik terjadi ketika bagian tubuh bergetar ketika digerakkan untuk melakukan suatu tindakan atau gerakan yang dimaksudkan, dan gerakan gemetar berakhir segera setelah aktivitas selesai dan bagian tubuh beristirahat.

Misalnya, tangan mungkin bergetar saat meraih pegangan atau menekan tombol. Pada tipe aksi/postur, gerakan gemetar dimulai ketika bagian tubuh tetap pada posisi tertentu selama beberapa waktu. Jadi, tangan gemetar yang tidak disengaja dapat menjadi tugas khusus, dan dapat terjadi saat melakukan tugas tertentu.

Faktor utama yang menyebabkan tremor

Getaran tangan yang tidak dapat dikontrol (tremor0 bisa terlihat jelas pada orang yang mengalami gangguan kesehatan sebagai berikut:

  • Parkinson
  • Penyakit Wilson
  • Sakit saraf
  • Sklerosis ganda
  • Gangguan terhadap proses metabolisme tubuh seperti hipoglikemia dan tirotoksikosis

Selain gangguan diatas ternyata orang yang suka minum alkohol atau bisa dikategorikan sebagai peminum berat juga rentan terkena gangguan tremor ini. Dalam beberapa kasus ditemukan orang yang menderita kadar gula darah rendah, konsumsi kopi dan teh yang berlebihan dapat memperburuk situasi.

Terlalu capek, rasa ketakutan yang berlebihan termasuk juga gangguan stres, kecemasan, dan penyakit tiroid juga dapat menyebabkan tremor tangan pada anak-anak. Orang yang secara genetik memiliki riwayat tremor kecenderungan memiliki potensi yang lebih besar untuk terpengaruh oleh tremor familial dibandingan orang yang tidak punya riwayat genetik.

Beberapa Pilihan dan Cara pengobatan tremor

Timbulnya gangguan tremor ini terkadang dapat dikaitkan dengan penyakit yang mendasarinya, penyebab yang mendasarinya harus diidentifikasi sesegera mungkin. Selain melakukan terapi pengobatan, yang melibatkan penggunaan obat-obatan seperti propranolol dan primidon, teknik stimulasi otak dalam juga dapat membantu mengurangi gangguan tremor ini.

Anda juga dapat melakukan tindakan pencegahan dengan cara menghindari terjadinya kelelahan otot, rileks dan istirahat yang cukup. Stres dan kecemasan, sering dianggap sebagai pemicu utama dari gangguan tremor, namun kabar baiknya hal ini dapat dikelola dengan teknik relaksasi. Seperti bermeditasi dan melakukan latihan pernapasan dalam juga akan membantu menenangkan saraf yang tegang.

Anda juga harus bisa menahan diri untuk tidak merokok dan sebisa mungkin menghidari minuman beralkohol, teh, dan kopi secara berlebihan. Anda juga dapat secara rutin melakukan terapi olahraga untuk meningkatkan kontrol dan kinerja otot. Karena getaran tangan atau tremor yang tidak terkendali dapat mempengaruhi kemampuan seseorang dalam melakukan aktivitas sehari-hari, maka bagi orang-orang yang menderita kondisi seperti ini harus mencari perhatian medis dan berkonsultasi dengan dokter.

Terapi secara medis yang dikombinasikan dengan beberapa teknik relaksasi dan terapi fisik terbukti mampu membantu dalam mengobati tremor tangan ini.  Demikianlah informasi ini tidak dimaksudkan untuk menggurui, melainkan hanya sebatas pengetahuan umum saja. Hal ini tidak dimaksudkan sebagai pengganti konsultasi dengan dokter ahli.

About Viramaya

Check Also

Mengejutkan Ternyata inilah Beberapa Manfaat dari Minyak Ikan Buat Kesehatan

Tahukan Anda bahwa minyak ikan terbuat dari ekstraksi jenis ikan tertentu dan mengandung asam lemak …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *