Jus Seledri Kaya Nutrisi, Manfaat dan Khasiat Bagi Kesehatan Sangat Luar Biasa

Seledri dikenal sejak dahulu karena khasiatnya, tumbuhan ini sangat bermanfaat dan memiliki kandungan nutrisi yang tinggi. Seledri adalah tanaman pedas dengan aroma khas dan rasa asam yang menyenangkan. Ahli gizi telah lama menggunakannya dalam proses menyusun nutrisi makanan sehat dan diet bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan.

Seperti kita ketahui bahwa jus seledri ini memiliki manfaat untuk kesehatan yang luar biasa. Terlepas dari kegunaan manfaatnya produk ini juga memiliki kontraindikasi, oleh karena itu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya. Mari kita lihat lebih dekat khasiat dan kontraindikasi dari produk ini.

Semua manfaat dari minuman jus seledri terdiri dari beberapa komposisinya. Produk ini memperkaya tubuh dengan berbagai macam vitamin penting bagi tubuh diantaranya vitamin E , A , PP dan B, selain itu jus seledri kaya akan mineral seperti tembaga, mangan, magnesium, seng, kalium, selenium, kalsium, fosfor, besi dan natrium

Jus seledri juga kaya akan kandungan asam amino, flavonoid, serat organik yang alami dan minyak esensial serta air. Dengan asupan yang teratur maka racun dan produk pembusukan sel lemak dikeluarkan dengan hati-hati dari dalam tubuh. Produk ini juga berguna untuk memperkuat dinding pembuluh darah dan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam darah.

Produk ini dengan sempurna mengencangkan dan membantu tubuh dalam menghadapi berbagai situasi stres. Penambahan jus seledri ke dalam makanan membantu memperbaiki tubuh secara keseluruhan, khususnya berdampak positif pada fungsi ginjal dan sistem kekebalan tubuh. Produk ini memiliki sifat antimikroba dan merupakan afrodisiak alami yang kuat, mengkonsumsi secara teratur akan dapat meredakan masalah intim bagi wanita dan pria, seperti pencegahan terhadap prostatitis.

Jus seledri sangat berguna dalam tindakan pencegahan terhadap beberapa jenis penyakit berat seperti: serangan jantung, tromboflebitis dan stroke, membantu menormalkan keseimbangan air-garam tubuh, mempercepat proses metabolisme. Penggunaan minuman seledri berdampak positif pada kondisi persendian dan fungsi saluran pencernaan. Jus seledri ini memiliki efek pencahar, karminatif, diuretik, anti-nikotin ringan.

Efek samping dan Kontraindikasi jus seledri

Terlepas dari semua nutrisi dan khasiat tersebut jus seledri juga memiliki banyak kontraindikasi. Minuman ini tidak disarankan untuk orang yang menderita tukak lambung dan orang dengan kondisi penyakit saluran pencernaan yang diperburuk, wanita pada trimester ketiga masa kehamilan dan menyusui, kemudian untuk orang di berusia lanjut (65+).

Berikut ini aturan terbaik untuk menyiapkan jus seledri

Usahakan setiap hari anda mengkonsumsi minuman segar dari tanaman seledri ini, karena bergizi tinggi dengan khasiat penyembuhan yang luar biasa. Caranya cukup sediakan daun dan batang seledri sekaligus lalu masukkan ke dalam pembuat jus, tunggu saja dalam hitungan menit Anda sudah mendapatkan minuman yang diinginkan.

Jika tidak memungkinkan untuk menggunakan juicer, maka penggiling daging atau parutan bisa juga dipergunakan, lalu peras hasilnya dengan menggunakan kain kasa.

Jika Anda tidak ingin memerasnya maka bisa di haluskan menggunakan kain katun tipis, maka Anda dapat menggunakan cara ini: potong batang dengan penggiling daging atau parutan, tuangkan 1 sendok makan haluskan seledri dengan 1/2 liter air dingin matang, biarkan meresap selama 4 jam, lalu saring dengan saringan halus, jus seledri siap diminum 100 ml setiap 3 kali sehari, disajikan 1/2 jam sebelum makan.

Untuk mengatasi gangguan pencernaan dan beberapa penyakit lain, berikut ini takaran aturan yang bisa anda ikuti dalam menggunakan produk jus seledri ini agar bermanfaat secara optimal.

Untuk mengatasi penyakit saluran pencernaan gunakan 3 sendok teh jus seledri diminum 3 kali sehari sekitar 20 menit sebelum makan, untuk mengatasi sembelit gunakan 100gr jus seledri di pagi hari dengan kondisi perut kosong, untuk pemulihan dari sakit siapkan 50 ml jus seledri sebelum sarapan pagi. Terakhir untuk menurunkan berat badan gunakan 3 sendok makan diminum 3 kali sehari takarannya tidak lebih dari 100 gr jus per harinya.