Ini Cara Merawat Payudara Agar Sehat Dan Kencang Yang Terbukti Ampuh

Apakah kamu tengah mencari informasi mengenai cara merawat payudara agar sehat dan kencang agar penampilan fisikmu jadi lebih menarik dan tampak sempurna? Jika iya, artikel ini sangat pas untuk kamu. Pasalnya, pada pembahasan kali ini, kita akan membahas apa saja sih cara terbaik untuk merawat payudara agar tampak lebih sehat dan juga kencang dibandingkan biasanya.

Ya, mendapatkan payudara yang sehat dan kencang memang sulit karena tak bisa didapat dalam sekejap mata. Namun tak ada yang mustahil untuk mendapatkannya. Yang terpenting, cara yang kamu gunakan benar-benar tepat dan akurat. Lantas seperti apa cara terbaik untuk merawat payudara tersebut? Simak ulasannya hingga akhir.

Gunakan Bra Yang Cocok

Cara pertama yang bisa kamu gunakan untuk perawatan payudara adalah memakai bra yang cocok dan sesuai dengan ukuran payudaramu. Maksud dari cocok dan sesuai di sini adalah tidak terlalu kebesaran dan juga tak terlalu kekecilan.

Jika kamu menggunakan bra yang ukurannya terlalu kebesaran, bisa dipastikan bahwa nantinya payudara tak akan mampu disangga dengan baik. Begitu pula sebaliknya, jika menggunakan payudara yang terlalu kecil, maka payudara akan terjepit dan juga lecet. Karena itulah, pilih bra yang cocok agar payudara bisa sehat dan kencang.

Gunakan Pelembab Payudara

Pada dasarnya, jika kita menggunakan pelembab dengan teratur pasti akan membuat bagian kulit tersebut akan terus terjaga kelembaban dan juga kelembutannya. Begitu pula saat kamu menggunakan pelembab khusus untuk kulit payudara yang notabennya memang jadi bagian yang paling sensitif dibandingkan bagian lain.

Jika kamu sering menggunakan pelembab payudara, dapat dipastikan payudara akan jadi lebih lembut dan kulitnya tak akan mudah keriput. Saat pemilihan pelembab payudara juga tak boleh asal pilih. Namun disarankan memilih pelembab payudara khusus untuk kulit yang sensitif.

Gunakan Masker Dari Kacang Panjang

Kandungan alami yang tersimpan pada kacang panjang ternyata memiliki reaksi ajaib untuk menyehatkan dan mengencangkan payudara wanita. Salah satu cara terbaik untuk memanfaatkan kandungan alami tersebut adalah membuat sejenis masker kacang panjang untuk payudara.

Cara membuat masker dari kacang payudara sendiri sangat mudah dilakukan. Pertama adalah dengan menyiapkan terlebih dahulu 10 kacang panjang dan cuci dengan bersih.

Selanjutnya, kacang panjang yang sudah dibersihkan tadi dipotong menjadi beberapa bagian agar mempermudah proses pengerjaan masker yang kamu lakukan. Setelah dipotong-potong menjadi beberapa bagian, tumbuk kacang panjang tadi dan balurkan pada bagian payudara.

Disarankan untuk memakai masker ini saat kamu akan tidur. Pasalnya, daya meresapnya akan semakin tinggi. Setidaknya lakukan perawatan ini minimal 3 kali dalam seminggu agar mendapatkan hasil optimal.

Olahraga Rutin

Cara merawat payudara agar sehat dan kencang selanjutnya adalah dengan olahraga secara teratur dan juga rutin. Banyak pendapat yang mengatakan bahwa wanita tak memiliki banyak waktu untuk olahraga saat punya anak karena harus mengurus rumah tangga. Namun, agar payudara bisa sehat dan kencang, disarankan untuk menyempatkan sedikit waktu untuk melakukan olahraga rutin.

Jenis olahraga yang bisa kamu lakukan dan banyak disarankan adalah dengan push up di pagi hari sebanyak 10 kali. Kamu bisa saja menambah target per harinya jika dirasa sudah terbiasa. Gerakan push up yang dilakukan secara teratur akan membuat payudara menjadi lebih kencang dan tampak sehat.

Pemijatan Halus Pada Area Payudara

Ada keuntungan tersendiri jika wanita melakukan pemijatan secara teratur pada area payudara. Keuntungan pertama yang bisa didapat adalah bisa membuat payudara akan semakin kencang dengan langkah yang sangat sederhana.

Selain itu, dengan memijat payudara, wanita juga bakal lebih mudah mendeteksi tanda adanya penyakit berbahaya lebih awal. Langkah pemijatan yang disarankan adalah pada pagi hari dan juga malam hari. Dimana, arah pemijatan yang disarankan adalah dari luar ke dalam. Ada baiknya jika kamu juga memberikan sejenis cream khusus untuk memperbesar payudara saat pemijatan tersebut.

Dengan langkah sederhana ini, kamu bisa mendapatkan payudara yang kencang dan terbebas dari penyakit alias sehat dengan langkah cara merawat payudara agar sehat dan kencang tanpa efek samping.