Beberapa Tanda Tubuh Kekurangan Yodium dan Cara Mengatasinya

Yodium adalah salah satu dari tiga puluh elemen yang paling penting dalam tubuh kita. Peran utama yodium adalah dalam sintesis hormon tiroid kelenjar tiroid, zat yodium ini bertanggung jawab untuk sebagian besar proses metabolisme dalam tubh. Diketahui bahwa hormon tiroid terdiri dari lebih dari 65% yodium. Kekurangannya menyebabkan penurunan produksi hormon dan sebagai akibatnya, perkembangan hipotiroidisme.

Kekurangan yodium dalam jangka panjang dapat menjadi sumber masalah kardiovaskular, tulang, sistem pencernaan, obesitas, gangguan saraf, serta keterbelakangan fisik dan mental. Menurut penelitian statistik menunjukkan bahwa lebih dari 35% orang di Indonesia yang menderita kekurangan yodium sampai tingkat tertentu, bahkan di wilayah timur angka ini bisa mencapai 80%.

Meskipun prevalensinya, penyakit ini sering terlambat terdeteksi, karena perubahan yang disebabkan oleh kekurangan yodium sering dikacaukan oleh tanda yang berlebihan dari penyakit lain dan juga tanda kehamilan. Tingkat keparahan gejala kekurangan yodium tergantung pada banyak faktor, tetapi tanda-tanda utamanya dapat dideteksi bahkan dengan kekurangan yodium sedang.

Gampang sekali lelah dan lesu, badan mudah mengantuk dan kehilangan kekuatan, merupakan ciri pertama yang perlu diperhatikan oleh Anda  ketika konsentrasi hormon tiroid dalam darah menurun, tugasnya meliputi, antara lain, menyediakan energi bagi tubuh. Keunikannya adalah bahwa tanda-tanda ini dapat terjadi tanpa prasyarat dan tidak akan menghilang meskipun sudah istirahat. Kelelahan kronis diamati pada 99% kasus kekurangan yodium dan sering disertai dengan kelelahan otot tanpa alasan.

Ini adalah peringatan pertama oleh tubuh yang mengkhawatirkan, artinya Anda harus berkonsultasi dengan dokter dan menjalani tes kadar hormon perangsang tiroid dalam darah. Menurunnya sistem kekebalan tubuh memanifestasikan dirinya dalam bentuk sakit pilek yang sering dan berulang, serangan penyakit virus, parasit, jamur, penyembuhan luka yang lambat.

Pencegahan dengan langkah umum untuk memperkuat tubuh seperti menetapkan rejimen harian, pengerasan, mengambil imunomodulator  sebagai besar tidak akan membantu dengan baik. Dalam hal ini, Anda dapat menyingkirkan imunodefisiensi yaitu hanya dengan menghilangkan akar penyebabnya dengan mengonsumsi produk yang mengandung yodium (Iodomarin, potasium iodida, dll.), atau obat tiroid.

Kekurangan yodium dapat menimbulkan Edema

Edema merupakan suatu gejala yang jelas dari kekurangan yodium. Lokalisasi tanda-tanda edema yang paling umum dalam kondisi ini adalah di bawah mata, termasuk juga terjadinya pembengkakan kaki dan bagian lengan. Selain itu hindari penggunaan diuretik untuk menghilangkan edema, karena selain sia-sia juga berbahaya. Hal ini dikarenakan zat-zat yang bermanfaat dikeluarkan dari tubuh yang pada akhirnya keseimbangan air-garam terganggu.

Kekurangan yodium dapat menyebabkan menstruasi yang tidak teratur

Siklus menstruasi yang tidak stabil adalah gejala tahap awal kekurangan yodium, karena kekurangan yodium secara langsung mempengaruhi fungsi sistem hormonal. Keadaan kekurangan yodium pada wanita bisa mengakibatkan infertilitas dan menopause dini. Yang tidak kalah berbahayanya adalah kekurangan yodium pada awal kehamilan, tidak adanya elemen vital dapat mempengaruhi perkembangan janin intrauterin dan menyebabkan aborsi spontan, lahir mati, dan patologi bawaan.

Kekurangan yodium dapat menyebabkan Anemia

Kurang asupan zat yodium ini akan menyebabkan masalah Anemia Karena penurunan aktivitas metabolisme tubuh, kekurangan yodium sering disertai dengan anemia atau kekurangan zat besi, penyakit yang berhubungan dengan defisiensi besi dalam darah. Dalam hal ini, anemia biasanya tidak terekspresikan. Gejala utama anemia atau kekurangan zat besi adalah timbulnya tinitus, pusing, lemas, dan pucat.

Berat badan yang tidak terkontol akibat kurang yodium

Kegemukan Katau berat badan yang tidak terkontrol merupakan salah satu gejala akibat dari kekurangan yodium yang parah dalam tubuh. Kelebihan berat badan dalam hal ini disebabkan sebagian besar bukan karena adanya massa lemak, tetapi karena edema yang disebabkan oleh gangguan metabolisme.

Jaringan ikat dalam tubuh menjadi lebih mudah menerima cairan, dan selain kelebihan berat badan, kekurangan yodium ditandai oleh penebalan kulit, bengkak pada wajah, anggota badan, lidah dan bibir bengkak. Karena edema yang luas pada tahap hipotiroidisme yang parah, gangguan pendengaran, kesulitan bernafas melalui hidung, dan suara serak dapat terjadi.

Hipotensi akibat kekurangan yodium

Hipotensi adalah gangguan pada sistem kardiovaskular, adapun tanda-tanda dari hipotiroidisme yang berkembang dilatar belakangi akibat kekurangan yodium. Karena gangguan peredaran darah pada orang dengan hipotiroidisme, komplikasi penyakit dapat terjadi seperti hipotensi – penurunan tekanan darah.

Kondisi ini ditandai dengan kelemahan segera setelah bangun tidur, pusing, sakit kepala, sesak napas, jantung berdebar-debar, berkeringat, dan kelelahan. Penting untuk diingat bahwa hipotensi sering menyertai penyakit endokrin lainnya.