Tag Archives: kebugaran

Cara terbaik dalam menghilangkan selulit adalah dengan mengurangi konsumsi gula dalam diet anda sehari-hari, asupan gula setidaknya harus dikurangi hingga 10%. Seperti diketahui gula banyak ditemukan pada makanan dan minuman seperti di yogurt, makanan olahan, bumbu, es krim, soda, cokelat, permen, dan kue. Karena itu, ada baiknya untuk menghilangkan penggunaan …

Aktivitas fisik yang teratur tetapi tidak melelahkan diperlukan untuk menjaga kebugaran tubuh kita. Para ahli kesehatan banyak yang menyarankan olahraga renang untuk efektivitas pemulihan setelah sakit, selain relatif aman berenang memiliki kontraindikasi yang relatif sedikit. Hari ini kita akan membahas tentang aspek utama dari efek terapeutik berenang pada tubuh. Ketika …