6 Manfaat Kesehatan Yang Didapat dari Mengkonsumsi Jus Lidah Buaya

Lidah buaya jauh lebih dari sekadar cairan hijau terang yang Anda gunakan saat terpapar sinar matahari. Ini adalah jenis tanaman yang serbaguna yang dapat diubah menjadi untuk minuman kesehatan. Jus lidah buaya terkenal sejak dulu tentang manfaatnya, tentu perlu pengetahuan dalam mengolahnya agar terhindar dari efek samping yang bisa merugikan kesehatan anda.

Berikut ini adalah beberapa manfaat jus lidah buaya bagi kesehatan

1. Sebagai Antioksidan

Lidah buaya adalah tanaman penting sebagi sumber penghasil zat polifenol yang dapat diandalkan yang dikemas dengan antioksidan. Senyawa ini sangat bermanfaat dalam melindungi tubuh Anda dari radikal bebas (stres oksidatif). Radikal bebas telah dikaitkan dengan banyak masalah kesehatan, termasuk beberapa jenis kanker dan penyakit jantung.

Lidah buaya juga mengandung aloin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi. Ini artinya lidah buaya bermanfaat bagi mereka yang memiliki penyakit radang seperti rheumatoid arthritis. Hanya perlu diingat bahwa kita perlu penelitian lebih lanjut untuk mengetahui dengan pasti.

2. Mencerahkan sekaligus menyehatkan kulit

Sifat anti-inflamasi lidah buaya tidak diragukan lagi untuk menjadikannya sebagai obat alami untuk mengatasi penyakit kulit. Secara khusus, penelitian menunjukkan bahwa itu dapat memiliki dampak positif pada luka bakar dan luka lainnya.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa suplemen lidah buaya dapat mengurangi munculnya kerutan dan juga meningkatkan elastisitas kulit. Perlu anda ketahui bahwa sSebagian besar penelitian tentang efek lidah buaya pada kulit adalah untuk krim topikal atau suplemen oral, bukan dalam bentuk jus.

3. Memelihara Kesehatan pencernaan

Susah BAB atau mengalami masalah gangguan pencernaan? Lidah buaya dapat membantu mengatasinya, dengan kandung senyawa tanaman yang disebut glikosida antrakuinon yang dapat meredakan sembelit. Juga, beberapa orang menggunakan lidah buaya untuk mengobati sindrom iritasi usus (IBS) serta penyakit refluks gastroesofagus (GERD). Tetapi sekali lagi, kami masih membutuhkan lebih banyak lagi penelitian untuk menunjukkan semua efeknya.

Sayangnya sejak tahun 2002 Food and Drug Administration (FDA) tidak lagi menyetujui penjualan obat pencahar yang dijual bebas dari bahan dasar lidah buaya ini. Alasannya dikarenakan penelitian bahwa lidah buaya dapat membantu mengatasi sembelit sudah ketinggalan zaman.

4. Menjaga kesehatan mulut dan gigi

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa jus lidah buaya mungkin baik untuk kesehatan gusi dan gigi. Dalam sebuah penelitian tahun 2016, 74 orang dengan peradangan kronis dan nyeri di mulut mengonsumsi 1 ons (30 ml) jus lidah buaya dua kali sehari selama tiga bulan. Di akhir penelitian, para peneliti menyatakan bahwa metode ini sama efektifnya dengan suntikan hidrokortison.

Studi lain menemukan bahwa obat kumur lidah buaya membantu mengurangi nyeri mukositis oral pada peserta dengan kanker leher dan kepala. Sementara itu beberapa penelitian lain juga mendukung gagasan bahwa lidah buaya dapat mengurangi plak.

Sekali lagi kami tegaskan bahwa perlu penelitian lebih lanjut untuk menunjukkan apakah jus lidah buaya itu sendiri memiliki efek positif pada kesehatan mulut atau gigi.

5. Pradiabetes atau diabetes

Jus lidah buaya adalah alternatif minuman rendah kalori untuk jus rendah gula lainnya. Inilah mengapa banyak orang menjadikannya sebagai pilihan untuk penderita pradiabetes atau diabetes. Selain itu, beberapa orang percaya bahwa lidah buaya adalah alternatif alami untuk mengontrol gula darah.

Dalam meta-analisis 2016, peneliti menemukan bahwa lidah buaya dapat mengontrol gula darah pada orang yang memiliki pradiabetes atau diabetes tipe 2. Sebuah studi lain pada tahun 2015 juga menemukan bahwa jus lidah buaya meningkatkan kadar asam lemak darah dan kadar gula darah pada peserta dengan pradiabetes.

Namun, peneliti lain telah mencatat bahwa lidah buaya bukanlah pengobatan yang aman untuk diabetes. Namun, Anda pasti harus berbicara dengan penyedia layanan kesehatan atau dokter ahli sebelum membuat perubahan pada rencana perawatan Anda.

6. Sumber nutrisi

Lidah buaya adalah jenis tanaman yang mengandung berbagai jenis vitamin, mineral, dan nutrisi penting lainnya yang sangat bermanfaat bagi kesehatan Anda, beberapa diataranya adalah sebagai berikut:

  • Asam lemak
  • Vitamin A, B12, C dan E

Sebagaiman diketahui bahwa berdasarkan data yang kami dapat dari instansi terkait ternyata 20 dari 22 orang membutuhkan asam amino, selain itu lidah buaya juga mengandung hormon seperti auksin dan giberelin, yang dapat membantu penyembuhan luka.

Kandungan enzim-enzim bermanfaat lainnya yang ditemukan dalam lidah buaya termasuk enzim alise, alkaline phosphatase, amilase, bradikinase, karboksipeptidase, katalase, selulase, lipase, peroksidase.

About Viramaya

Check Also

6 Cara Mengobati Jerawat Secara Alami dengan Lidah Buaya

Sebagaimana yang sudah dibahas di artikel sebelumnya ternyata gel lidah buaya banyak ditemukan pada produk …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Best Health and Wellness Blogs - OnToplist.com