4 Tips Mengencangkan dan Memperbesar Payudara Secara Mudah dan Permanen

Tips mengencangkan dan memperbesar payudara pasti sudah diburu oleh banyak wanita untuk meningkatkan penampilan. Mempunyai payudara kencang, indah, dan besar tentu saja menjadi idaman para wanita. Berbagai cara dilakukan untuk mewujudkannya seperti operasi payudara, suntik botok, suntik silikon, dan lain-lain. Tetapi, hal-hal itu mungkin saja berbahaya untuk kesehatan jika dilakukan secara terus menerus.

Untuk memiliki payudara besar dan kencang, tak ada salahnya untuk mencari alternatif lain yaitu dengan cara alami. Apa saja cara memperbesar payudara secara alami? Inilah beberapa tips untuk meningkatkan ukuran payudara dengan mudah dan permanen tanpa operasi.

Melakukan Pemijatan Payudara

Sebenarnya ada banyak sekali cara alami yang bisa dipergunakan untuk mendapatkan ukuran payudara impian. Salah satunya adalah dengan melakukan pemijatan payudara. Pemijatan ini dianggap sebagai cara terbaik untuk meningkatkan ukuran payudara tanpa operasi. Pemijatan payudara ini bisa dilakukan sendiri ataupun oleh tenaga profesional. Yang terpenting adalah pemijatan dilakukan secara baik dan benar.

Pemijatan bisa dimanfaatkan untuk menstimulasi dan merangsang hormon untuk mencegah pembentukan dan produksi racun di dalam tubuh. Selain untuk memperbesar payudara, pemijatan ini juga bisa digunakan untuk mencegah kanker payudara. Dalam pemijatannya, Anda bisa menggunakan minyak khusus pijat atau baby oil untuk membuat area payudara lebih licin.

Krim dan serum pembesar payudara bisa dioleskan juga di permukaan payudara sebelum dilakukan pemijatan. Lalu, pijatlah payudara secara perlahan dan lembut dengan menggunakan gerakan memutar. Pemijatan payudara disarankan untuk dilakukan sebanyak 3 kali seminggu dengan rentang waktu sekitar 5 hingga 10 menit secara teratur.

Berenang dan Melakukan Push Up

Melakukan aktivitas fisik bisa menjadi tips mengencangkan dan memperbesar payudara selanjutnya. Latihan fisik itu haruslah yang fokus untuk meningkatkan ukuran payudara dengan melatih otot-otot tubuh bagian atas dan payudara. Berenang bisa dilakukan sebagai langkah mudah dan murah untuk menambah ukuran payudara. Beberapa gerakan berenang diyakini bisa membantu proses pembesaran payudara.

Gerakan berenang juga melatih dan membiasakan seluruh bagian tubuh baik atas dan bawah untuk bergerak. Terlebih lagi, berenang akan menguatkan bagian dada dan atas tubuh. Pilihlah gaya bebas dan gaya dada dalam berenang untuk melatih otot lengan, dada, dan pundak sehingga bisa menarik payudara untuk terlihat lebih kencang dan berisi. Selain berenang, push up juga bisa dilakukan untuk memperbesar payudara. Push up berguna untuk mengencangkan otot data dan secara otomatis akan berdampak pada otot payudara.

Menggunakan Minyak Ikan

Tips selanjutnya yang bisa dilakukan untuk memperbesar buah dada adalah dengan mengkonsumsi minyak ikan. Banyak wanita menghindari cara ini karena bau minyak ikan yang amat amis sehingga mereka tak kuat untuk meminumnya. Tetapi, sepertinya Anda harus menahan bau amis itu karena minyak ikan ini sangat efektif untuk menambah ukuran payudara dalam beberapa centimeter.

Ada dua cara yang bisa dilakukan untuk membuat payudara lebih berisi dengan minyak ikan yaitu diminum secara langsung dan sebagai masker payudara. Apabila Anda ingin menggunakan sebagai masker, caranya adalah membuka kapsul minyak ikan. Anda bisa membelinya di apotek. Setelah kapsul sudah terbuka, Anda bisa segera mengoleskan minyak itu ke permukaan payudara secara merata secara perlahan. Diamkan beberapa saat hingga kering. Anda bisa memijit payudara saat mengoleskan minyak ikan itu.

Mengkonsumsi Makanan Yang Mengandung Hormon Ekstrogen

Kecilnya ukuran payudara biasanya dipengaruhi beberapa hal. Salah satunya adalah kurangnya hormon ekstrogen di dalam tubuh. Untuk mempunyai payudara yang lebih indah dan besar, disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung hormon ekstrogen. Makanan tersebut meliputi kedelai, dan kacang-kacangan. Kacang-kacangan kaya akan zat besi dan serat yang sangat baik juga untuk tubuh.

Selain itu, kandungan falfonoit di dalam kacang-kacangan bisa untuk membantu memproduksi hormon ekstrogen lebih banyak di dalam tubuh sehingga pertumbuhan sel-sel payudara lebih maksimal. Makanan itu bisa dikonsumsi secara langsung tetapi juga diperbolehkan digunakan sebagai masker oles payudara. Anda bisa mencampurkan kacang panjang dan kedelai sebagai ramuan masker payudara. Lakukanlah cara ini untuk hasil maksimal dan perhatikan tips mengencangkan dan memperbesar payudara.