12 Jenis Makanan Yang Dapat Meningkatkan Vitalitas & Stamina Pria

Banyak jenis makanan yang bisa meningkatkan kesehatan seksual pria. Dimasukkannya makanan tersebut dalam daftar diet akan memungkinkan Anda untuk memecahkan masalah ereksi tanpa menggunakan obat-obatan. Dengan rutin mengkonsumsi jenis makanan tersebut Anda dapat mengatasi gangguan seksual, meningkatkan stamina dan ereksi, dan juga meningkatkan libido Anda.

Jenis-jenis makanan yang perlu anda ketahui untuk dimasukan kedalam daftar menu sehari-hari, antara lain:

1.Daging

Produk ini dianggap sebagai produk primordial pria dan juga merupakan afrodisiak yang efektif. Ini adalah makanan berenergi tinggi yang mendorong produksi hormon tiroksin. Tindakan zat ini ditujukan untuk mengintensifkan reaksi oksidatif dalam sel, mempertahankan rangsangan hormonal pusat saraf.

Elemen penting dan nutrisi yang dikandungnya membuat daging menjadi komponen yang sangat diperlukan untuk masalah vitalitas. Adapun jenis daging yang mempunyai manfaat terbesar adalah daging merah tanpa lemak seperti daging kuda, daging sapi dan domba dan daging diet – daging kelinci, produk kalkun, ayam, dan termasuk kaki katak.

Hidangan daging hendaklah dikukus atau direbus sebelum disajikan. Selain itu produk daging baiknya dikonsumsi dengan banyak sayuran dan buah-buahan, dalam hal ini hanya kentang saja yang tidak disarankan.

2. Ikan

Disarankan untuk makan ikan setidaknya 2 kali seminggu, yodium dan fosfor yang terkandung di dalamnya akan mempengaruhi peningkatan dan pemeliharaan aktivitas seksual. Makanan harus disiapkan dengan cara merebus atau mengukus. Mengkonsumsi ikan baik untuk meningkatkan vitalitas karena kaya akan zat bermanfaat.

Untuk tujuan terapeutik, tidak hanya fillet ikan itu sendiri yang digunakan, tetapi juga kaviar, di mana konsentrasi vitamin dan elemen mikro jauh lebih signifikan.

3. Kacang-kacangan

Kacang bisa menjadi alternatif sekaligus mengubah rasa hidangan dan membuatnya lebih bermanfaat. Kacang pinus dalam hal kualitas komposisinya lebih unggul dari produk lain. Ini meningkatkan kesehatan dan meningkatkan fungsi penis. Disarankan untuk memakannya mentah, kadang-kadang Anda bisa memanjakan diri dengan kacang panggang yang jauh lebih enak, tetapi tetap mempertahankan sifat nutrisinya.

4. Buah Pala

Merupakan obat yang sangat baik untuk kelemahan seksual. Untuk mendapatkan efek terapeutik, itu harus dimakan setiap hari. Tetapi bumbu ini tidak boleh dikonsumsi dalam jumlah besar, cukup dengan menambahkan bubuknya dalam porsi kecil dimakanan Anda. Dosis harian tidak boleh melebihi 1/3 sendok teh. Kegagalan untuk mematuhi dosis penuh dapat menyebabkan keracunan serius dan bahkan kematian.

5. Makanan laut

Makanan laut telah terbukti menjadi afrodisiak yang baik. Seperti diantaranya udang karang, udang, cumi-cumi, kerang disarankan untuk masuk dalam menu makanan pria. Mereka meningkatkan potensi dan mempromosikan regenerasi sperma. Hal ini disebabkan tingginya kandungan seng dan selenium dalam hasil laut tersebut.

Daging ikan pari dan hiu mengandung stimulan khusus yang memiliki efek meningkatkan libido pria. Saat menyiapkan makanan laut, Anda harus memilih metode yang paling tepat untuk mempertahankan komposisi nutrisi asli agar tidak hilang saat dimasak.

6. Sayuran

Sayuran juga bisa berpengaruh dalam meningkatkan hasrat seksual pria. Mereka dimakan sebagai hidangan utama atau ditambahkan sebagai lauk pada makanan yang terdaftar sebelumnya, selain itu sayuran juga bisa dikonsumsi untuk meningkatkan efek penyembuhan. Jenis sayuran seperti bawang, kol, wortel, bit, selada, seledri, lobak, asparagus, paprika, dan bawang putih baik sekali untuk dikonsumsi.

Mereka memperkaya tubuh dengan vitamin esensial yang meningkatkan vitalitas, mempengaruhi latar belakang hormonal, dan meningkatkan libido. Dimasukkannya sayuran ini dalam menu sehari-hari, mentah dan dimasak, akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan fungsi seksual pada khususnya.

7. Cokelat

Cokelat mengandung sejumlah besar theobromine, alkaloid yang mirip dengan kafein, dan phenylethylamine, senyawa kimia khusus yang dapat memicu perasaan jatuh cinta dan meningkatkan libido. Antioksidan yang terkandung dalam cokelat meningkatkan mood dan kesejahteraan, menciptakan kondisi yang menguntungkan untuk fungsi normal penis.

8. Kurma dengan almond

Kurma dengan almond tidak hanya meningkatkan vitalitas tetapi dapat meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma, dan juga membantu memperpanjang durasi hubungan seksual karena kandungan gulanya yang tinggi. Untuk penyajiannya kurma dicuci bersih, dipotong menjadi cincin, dibuang bijinya, dicampur dengan almond. Setengah jam setelah makan hidangan ini, efek yang diinginkan akan segera muncul.

9. Telur puyuh

Produk ini sangat diperlukan oleh pria yang mengalami masalah pada vitalitasnya. Penggunaan sehari-hari dapat meningkatkan hasrat seksual dan memungkinkan Anda untuk mendapatkan beberapa orgasme dalam waktu yang relatif singkat (sekitar satu jam). Mencapai efek ini dimungkinkan karena adanya banyak zat bermanfaat dalam telur puyuh, terutama fosfor, zat besi, asam amino yang terlibat dalam sistem reproduksi.

10. Telur ayam

Telur ayam memiliki komposisi yang sedikit lebih buruk dan penggunaannya dalam bentuk mentah dikaitkan dengan risiko tertular beberapa penyakit menular. Tetapi sejak zaman kuno ini telah digunakan dalam kombinasi dengan bawang untuk meningkatkan vitalitas dan mengobati masalah ereksi, sehingga penggunaannya sesuai dengan standar kebersihan dapat memiliki efek menguntungkan pada fungsi sistem reproduksi.

11. Bee Pollen

Bee pollen mengandung sejumlah besar protein yang diperlukan tubuh pria untuk kehidupan seksual yang penuh. Ini mengandung banyak karbohidrat sederhana seperti fruktosa dan glukosa, yang mudah diserap oleh tubuh dengan instan. Pollen mempercepat produksi hormon testosteron sekaligus menyediakan suplai darah yang diperlukan ke organ pria dengan meningkatkan fungsi sistem kardiovaskular. Dengan demikian, bee pollen memiliki kemampuan yang komprehensif untuk memecahkan masalah impotensi pria.

Untuk meningkatkan vitalitas Anda perlu mengonsumsi sekitar 10 g produk setiap hari, dan bagi orang dengan impotensi jumlahnya harus ditingkatkan, tetapi tetap konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter spesialis. Tidak seperti produk lebah lainnya, bee pollen ini jarang menyebabkan alergi. Tetapi pasien dengan penyakit onkologis, penyakit Graves, dengan gangguan metabolisme, harus menghindari produk ini.

12. Buah-buahan

Buah-buahan juga dapat memiliki efek positif untuk meningkatkan vitalitas pria. Ini berlaku untuk buah pisang, stroberi, mangga, raspberry, anggur, dan makanan sejenis lainnya. Buah-buahan banyak mengandung antioksidan yang berguna untuk memperlambat proses penuaan dalam tubuh. Keseimbangan optimal elemen dan vitamin yang terkandung dalam produk ini memberi pria energi dan kemampuan yang diperlukan. Ini meningkatkan fungsi seluruh sistem endokrin dan produksi hormon seks pada khususnya.